Nutritious vegetarian snacks recipes for children

Complementary feeding (Hindi)

1. बच्चों के लिए पौष्टिक आहार का महत्व 

2. कुछ शाकाहारी नाशते बनाने के तरीके : 

* जवार और सोया डोसा 

* चने के कटलेट 

*अंकुरित लोबिया का पराठा 

*अंकुरित मूंग रैप 

*अंकुरित सोयाबीन कटलेट 

* रागी डोसा 

* कच्चे आम और कुरकुरे मूंगफली का सलाद 

3. नाशते बनाने के लिए इस्तेमाल किए जा सकने वाले विकल्प 

4. अंकुरण की प्रक्रिया 

5. माल्टिंग की प्रक्रिया 

6. खमीर की प्रक्रिया

Nutritious Powder Recipes for 6 to 24 Month Old Children

Complementary feeding (Hindi)

1) पौष्टिक पॉउडरों का महत्व | 

2) शिशु को पूरक आहार देना शुरू करना | 

3) 6 से 24 महीने के शिशुओं के लिए पौष्टिक पाउडर बनाने के तरीके | 

* अमाइलेस पाउडर 

* बीजों का पाउडर 

* दाने और बीजों का पाउडर 

* फलियों का पाउडर 

* कड़ी पत्तों का पाउडर 

* सहजन के पत्तों का पाउडर 

4) टुटोरिअल में सिखाये गए पॉउडरों के फायदे | 

5) टुटोरिअल में सिखाये गए पॉउडरों में मौजूद पोषक तत्व |

Reasons for Increase in Junk Food Consumption

Complementary feeding (Hindi)

1. जंक फ़ूड क्या है?

2. ज़्यादा जंक फ़ूड खाने के कारक |

* जंक फ़ूड का आसानी से मिलना

* काम-काजी माओं को घर पर खाना बनाने का वक़्त न मिल पाना

* जंक फ़ूड का सस्ता होना

* माता-पिता का बच्चे की खाने की पसंद नापसंद को नजरअंदाज करना

* घर पर बच्चे को अलग - अलग किस्म के खाने न मिलना

* जंक फूड खाने की लत लगना

* हमारे खाने की आदतों पर हमारे मन का असर

* दोस्तों का हमारे खाने की आदतों पर असर

3. भटकाने वाले विज्ञापन |

* किस तरह जंक फूड से बचा जाए

* आदर्श माता-पिता बनना

...

Vegetarian recipes for 7 month old babies

Complementary feeding (Hindi)

1. सात महीने के शिशुओं के लिए पूरक आहार की ज़रूरत |

* ऊर्जा बढ़ाने के लिए पोषक तत्वों की ज़रूरत |

* पूरक आहार में अलग-अलग तरह के खाने देना |

* खाने की मात्रा |

* शिशु को कितनी बार खाना खिलाना चाहिए |

* खाने का गाढ़ापन |

* शिशु के खाने में पौष्टिक पाउडर मिलाना |

2. शाकाहारी खाना बनाने के तरीके

* कटहल के बीजों का दलिया

* कुलीथ और चौलाई के पत्तों का दलिया

* राजगिरा और लोबिया का दलिया

* मेथी के पत्तों का दलिया

* कोदरा के साथ चने का दलिया

Junk food

Complementary feeding (Hindi)

१. जंक फ़ूड क्या है ?

२. जंक फ़ूड में मौजूद सामग्री |

३. आम तौर पर खाये जाने वाले जंक फ़ूड कौनसे हैं |

४. शक्कर का इंसुलिन प्रतिरोध पर असर |

५. शक्कर का ब्लड प्रेशर पर असर |

६. जंक फ़ूड में मौजूद कम फाइबर का शरीर पर असर |

७. फाइबर के शरीर के लिए फायदे |

८. बुरे चर्बी के उदाहरण |

९. बुरे चर्बी का शरीर पर असर |

१०. जंक फ़ूड का शरीर पर हानिकारक असर |

Non-Vegetarian Recipes for 6 Month Old Babies

Complementary feeding (Hindi)

१. शिशु को पूरक आहार देना क्यों ज़रूरी है?

२. माँसाहारी पूरक आहार देने की ज़रूरत|

३. किन-किन बातों का ध्यान रखा जाए जब शिशु को माँसाहारी पूरक आहार देना शुरू करते हैं |

४. छः महीने के शिशु को पूरक आहार से कितनी ऊर्जा की ज़रूरत होती है?

५. छः महीने के शिशु को कितना गाढ़ा खाना दें?

६. कुछ माँसाहारी पूरक आहार बनाने के तरीके -

* घोटा हुआ अंडा

* घोटी हुई मछली

* कच्चे केले और मछली का दलीया <...

Delicious recipes for kids parties

Complementary feeding (Hindi)

1. बचपन में पोषण का महत्व 

2. बचपन में शारीरिक और मानसिक विकास 

3. बच्चों का भोजन बनाते समय ध्यान रखने वाली बातें 

4. बच्चों के लिए स्वस्थ शाकाहारी खाना बनाने के तरीके 

a. मखाना भेल 

b. पनीर कबाब 

c. पालक का जुस 

d. हरे मूंग का व्रैप 

5. इन सभी रेसिपी के लिए आवश्यक सामग्री 

6. उपरोक्त व्यंजनों की प्रक्रिया 

7. इन व्यंजनों में मौजूद पोषक तत्व 

-प्रोटीन 

-स्वस्थ वसा 

-पोटैशियम 

-फास्फोरस

 ...

Storage of Expressed Breastmilk

Third Trimester- Pregnancy and Breastfeeding Videos (English)

1. Personal hygiene before handling breastmilk

2. Choosing appropriate containers for storing breastmilk

3. Cleaning the chosen containers before use

4. Amount of milk to be stored in each container

5. Proper labelling of containers

6. Guidelines for storage of breastmilk in a fridge

7. Guidelines for storage of breastmilk outside the fridge

7.1. Storage of breastmilk at room temperature

7.2. Storage of breastmilk in a cool bag or a cool box

8. Guidelines for freezing breastmilk

Complications of using nipple shields

Third Trimester- Pregnancy and Breastfeeding Videos (Marathi)

निप्पल शील्ड्स वापरण्यासंबंधातील गुंतागुंत रूपरेषा: 

१. निप्पल शील्ड्स सर्वकाही 

२. निप्पल शील्ड्स शिफारस केली जाते ती परिस्थितीत 

३. निप्पल शील्ड्स वापरण्याचे तोटे 

- आईच्या दुधाचा पुरवठा कमी होणे 

- स्तनपान करवण्याच्या एकूण वेळेत वाढ 

- आईचे स्तन चोखण्याचा वेग वाढणे 

- आई आणि बाळाची गैरसोय 

- निप्पल शील्ड्सशिवाय स्तनपान करण्यास नकार 

- अनियोजित दूध सोडणे 

- आईचे दूध गळणे 

- लहान मुलांची वाढ कमी होणे 

- लहान मुलांचे ग...

Non-Vegetarian Recipes for 19-24 month old babies

Complementary feeding (Marathi)

१. 19 ते 24 महिन्यांच्या मुलांसाठी पूरक आहार 

अ. ऊर्जाची आवश्यकता 

ब. अन्नाचे प्रमाण 

क. अन्नाची वारंवारता 

२. मांसाहारी पाककृती तयार करणे: 

अ. माश्याची टिक्की 

ब. अंडे आणि राजगिऱ्याची पानांचा रस्सा 

क. चिकन बॉल्स रस्सा 

ड. कोंबडीची कलेजी भरून केलेली वरईची इडली 

३. वरील पाककृतींची पोषक सामग्री