Non-Vegetarian Recipes for Lactating Mothers
Third Trimester- Pregnancy and Breastfeeding Videos
(Hindi)
1. दूध पिलाती माओं के लिए पोषण की ज़रूरत |
* दूध पिलाती माओं को कौन-कौन से पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है?
* दूध पिलाती माओं को कौन से आवश्यक पोषक तत्व लेने चाहिए?
* गलैक्टोगौग्स की ज़रूरत |
* दूध पिलाती माओं को कौन से अलग-अलग तरह के गलैक्टोगौग्स लेने चाहिए |
2. दूध पिलाती माओं के लिए मांसाहारी खाना बनाने के तरीके |
* सहजन की डंडी के साथ चिकन की सब्जी |
* मूंगफली और लहसुन के मसाले में पकाया हुआ चिकन |
* नारियल के साथ मछली की सब्जी |
* उबले अंडे के साथ मिली जुली सब्जियां |
* मछली और पालक की सब्जी |
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