Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Essential Nutrition Actions for Pregnant Women: Oraon (kurukh)

१. ओंथा एखबारी आहार.

२. प्रथिनही फायदा. 

३.प्रथिनही अनाज डाहरे.

४. जरुर फॅटी ऍसिडही महत्व.

५. फोलेटही महत्व. 

६. पन्ना ही महत्व.

७. ओंथा एखबारी पन्ना फॉलिक ऍसिड ही पुरक. 

८. पूरक आयर्न पूरक ॲसिड टॉनिक मोखोबारी सावधान.

९. ओंथा एखबारी कॅल्शिअम पूरक टॉनिक. 

अ. कॅल्शिअमही महत्व.

ब. कॅल्शिअम पूरक टॉनिक होओबारी सावधान. 

१०. बोझआ बेडानू आयोडीनही महत्व.

अ. आयोडीनमदीका  बेक बहुराना. 

११. हेदनू रओबारी किसीमकिम ही मंडी गह जरुरी रई.