Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Importance of Folate: Hindi

1. आवश्यक बी विटामिन के रूप में फोलेट 

2. फोलेट और फोलिक एसिड के बीच अंतर। 

3. हमारे शरीर में फोलेट की भूमिका 

4. मस्तिष्क और हृदय स्वास्थ्य में फोलेट की भूमिका 

5. गर्भावस्था के दौरान फोलेट का महत्व 

6. तंत्रिका ट्यूब दोष 

7. फोलेट की कमी के कारण 

8. फोलेट की कमी के लक्षण 

9. मैक्रोसाइटिक एनीमिया 

10. विभिन्न आयु समूहों में फोलेट की आवश्यकताएं 

11. फोलेट के खाद्य स्रोत 

12. फोलेट की मात्रा को बनाए रखने के लिए खाना पकाने की तकनीक