Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Importance of Selenium: Hindi

1. सेलेनियम का महत्व 

2. सेलेनोप्रोटीन के लाभ 

3. सेलेनियम के काम 

4. सेलेनियम की कमी के कारण होने वाली तकलीफें 

5. सेलेनियम की कमी के लक्षण 

6. सेलेनियम की कमी के कारण होने वाले खतरे 

7. वे समूह जिन में इस की कमी होने का खतरा है 

8. सेलेनियम की अनुशंसित आहार सेवन की मात्रा 

9. सेलेनियम के खाद्य स्रोत 

*चिकन 

*चिकन कलेजी 

*बकरी का गुर्दा 

*बिना छिलके वाली दाल 

*चौलाई की पत्तियां 
10. अलग-अलग खाने की चीजों में मौजूद सेलेनियम की मात्रा